La responsabilidad afectiva es una de las cualidades más importantes que debe tener una persona. Ser consciente del daño que pueden llegar a causar sus comportamientos o acciones a los demás, es el primer paso para comenzar a tener una estabilidad sentimental y así responsabilizarse de tus acciones.
El auge tecnológico ha disparado las nuevas modalidades de interacción social. Las redes sociales y aplicaciones para conocer personas han sido un ‘boom’ y por ello el contacto con más gente se está haciendo común.
Pero, ¿qué pasa cuando te sientes a gusto hablando con alguien y esa persona desaparece, no responde más y pareciera que se lo ´tragó la tierra’? Esta es una práctica que está siendo muy común, se le denomina ‘Ghosting’.
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De acuerdo con psicólogos especialistas, cuando una de las dos personas decide irse sin dar mayor explicación se generan sentimientos de culpabilidad en quien se ve mayormente afectado.
Sin embargo, hacen un llamado para entender que todos somos libres de alejarnos y decidir cuándo poner un punto final a una historia. Aunque los sentimientos se suelen conflictuar, lo mejor es aprender a soltar.
“Cuando alguien te hace ghosting deliberadamente y corta el nexo de forma activa o pasiva, siempre debes mantener en claro que lo más importante debes ser tú y el cómo te sientas con lo que estás pasando”, aseguran los psicólogos del podcast ‘De otro planeta, el cual está enfocado en temas de salud mental.
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Vale destacar que hay Ghosting diferentes, muchas veces importa más el tipo de relación con la persona que nos ha dejado de hablar que el hecho en sí de que nos está ignorando.
¿Había un vínculo afectivo significativo?
Respondete a esa pregunta intentando ser lo más objetivo posible. Ten en cuenta que “al igual que en la era de las redes sociales es fácil hacer ghosting, también es fácil confundir por amistad lo que nunca lo fue. Saber distinguir entre amigos y conocidos que orbitan alrededor de los círculos sociales por los que nos movemos no siempre es tarea sencilla”, explican en el portal experto ‘Psicología y Mente’.
Debido a ello, lo mejor es entender que si no se trataba de una relación recíproca en cuanto a atención y otros factores, quizás esa persona se alejó porque, al igual que tú, no veía motivos para tener conversaciones habituales contigo no tanto por quién eres, sino porque te conoce poco o las circunstancias en las que se conocieron no daban para desarrollar una amistad.
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“Aunque está claro que hacer ghosting es un acto desconsiderado y que difícilmente puede ser disculpado, también es cierto que no necesariamente tenemos que dar mucha importancia a todos y cada uno de los casos en los que ocurre. A veces, simplemente basta con tomar nota y dejar de preocuparse por lo que esa persona diga o haga”, señala el mismo portal de expertos.
¿Tendrá problemas personales?
Si el caso es cuando una persona que es significativa para ti decide alejarse, lo siguiente que tienes que hacer es intentar averiguar si te está ignorando de manera deliberada o si hay algún problema personal o familiar que exigen lo suficiente como para afectar su vida social.
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El portal de expertos afirma que esta es una situación no muy común, pero lo mejor es tratar de comprender el porqué de la situación. “Si alguien que por circunstancias personales no puede dedicar tiempo a cultivar las relaciones que le importan tiende a avisar de que estará un tiempo sin dar demasiadas señales de vida, por consideración y respeto. Pero si se dan ciertas circunstancias, como la experimentación de síntomas depresivos fuertes, incluso escribir un mensaje puede resultar demasiado agotador”, explican.
Di ‘NO’ a la culpa
El ‘Ghosting’ está rodeado de ambigüedades, por eso no hay una claridad respecto a las razones por las que se interrumpe el contacto con alguien, por ello no debes culparte a ti tras estar envuelto en una situación como esta.
Claro que no está mal preguntarte si hiciste algo ofensivo o que no fue del agrado de la otra persona, todos cometemos errores.
Sin embargo, en caso de no tener una razón clara del cambio que hubo en esta persona, lo mejor es concluir que no existen motivos por los que sentirse culpable.
Recuerda que quien importa eres tú
Si bien todo el mundo tiene el derecho de finalizar una relación personal cuando quiera, también es cierto que la persona con la que se ha cortado el contacto tiene derecho a no sentirse mal por ello, ni asumir que tiene la culpa de eso a no ser que haya motivos claros para asumir lo contrario.
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Recuerda que si descubres que sus acciones fueron hechas de manera deliberada, lo mejor es empezar a preocuparte por ti. Intentar entender tus emociones y manejarlas, así como darte prioridad y sanar las heridas que haya podido ocasionar esta situación.
Ante el ghosting, puedes comenzar a asumir que esa persona ha desaparecido para ti. En caso de que la otra persona quiera retomar el contacto, es legítimo que te niegues a ello, por eso no trates de darle más importancia de la estrictamente necesaria.
Que la rabia no se apodere de ti
El enfado ocasiona que se creen pensamientos obsesivos alrededor de la situación o personas.
Aunque puede llegar a ser difícil y desconcertante, lo mejor para ti y tu salud mental es no malgastar más tu tiempo preocupándote por ello.